置き換えダイエットの選び方

置き換えダイエットは沢山あり、何が良いのか迷うかもしれませんが

※継続できる置き換えダイエット食品を選ぶ事が大切です!

何故なら、ある程度継続できないとダイエット効果を期待する事は出来ないからです。

継続できる置き換えダイエット食品とは?

腹持ちが良い事

美味しい事

安価な事

個人的な経験ですが置き換えダイエットを継続するのに、優先順位を付けるとしたら

「腹持ち」を一番重視します。

置き換えダイエットの最大のメリットは低カロリーなのにバランス良く栄養が取れる事です。
ですが、いくら置き換えダイエット食品が美味しくても安くてもお腹がすくとかなり苦しいですし、我慢が出来なくなりストレスもたまります。

味に関してはある程度は我慢もできるし、価格にしても3カ月ほど継続できれば効果も実感できるので、置き換えダイエット製品を選ぶときに一番重視した方が良いのは腹持ちです。

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